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389日目
水分取りすぎたかな？
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46.7 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
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1170 kcal
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脂質: 32.86g | たんぱく質: 70.59g | 炭水化物: 159.50g.
昼食: 業務用 ビーフン, 生姜, にんにく, ボーソー油脂株式会社 食用こめ油, 大根, サバ, 白菜. 夕食: お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 粉末寒天, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, キャベツ, 卵, 株式会社 波里 お米の粉, ニンジン, 長ねぎ, エリンギ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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