2022年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
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2036 kcal
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脂質: 61.83g | たんぱく質: 145.02g | 炭水化物: 229.35g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein Sticky Toffee Pudding, Alpro Напиток Ореховый «Hazelnut & Pecan», Геркулес Геркулес Монастырский, Ноль Грамм Сироп, Миндаль Миндаль, Лента Банан. 昼食: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Агро-Альянс Рис Жасмин, Соевый Соус, Кунжутное Масло, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Яйцо (Целое), Delicato Кокосовое Масло, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. 夕食: Myprotein Impact Whey Protein Ruby Chocolate. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein Sticky Toffee Pudding. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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