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3237 kcal
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脂質: 92.80g | たんぱく質: 205.18g | 炭水化物: 323.65g.
朝食: シスコーンBIG, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), セブンプレミアム 低脂肪乳. 昼食: 豚ロースG(脂身付き、焼き), 絹ごし豆腐G, 豚ロースG(脂身付き、焼き), ご飯. 夕食: いなり寿司, Meiji えびグラタン, いちい マカロニサラダ, サントリー プレミアムモルツ(350ml), コロッケ, エビの天ぷら, 野菜の天ぷら, ローストビーフ, 白身魚のフライ, エビチリ, 肉団子, サントリー プレミアムモルツ(350ml), 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), ヴェリタスブロイ. 軽食/その他: まめごろう(巖手屋), 桜餅, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン BCAA, マルトデキストリン, マルトデキストリン. もっと...
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