|
2841 kcal
|
脂質: 77.66g | たんぱく質: 162.68g | 炭水化物: 346.49g.
朝食: セブンプレミアム 低脂肪乳, 日清シスコ シスコーンBIG, マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム). 昼食: 永谷園 あさげ, ご飯, ヤマザキ マカロニサラダ ツナ&コーン, ポテトサラダヤマザキ2022, いくら. 夕食: レモンサワーの素2021, 焼酎, プリマハム ロース生ハム, 雪印乳業 6Pチーズ, 楽陽食品 黒豚入り焼売, ヴェリタスブロイ, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), 永谷園 麻婆春雨 中辛. 軽食/その他: グリコ クラッツ 枝豆, アーモンド, 山崎製パン ふんわりワッフル, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン BCAA, マルトデキストリン, マルトデキストリン. もっと...
|