2022年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.7 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 8日:
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1207 kcal
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脂質: 60.91g | たんぱく質: 81.59g | 炭水化物: 88.82g.
朝食: 全聯 小黃瓜, 全聯 洋蔥, 全聯 紫高麗菜, 得意的一天 頂級橄欖油, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 高麗菜, 水煮蛋. 昼食: 得意的一天 頂級橄欖油, 全家 冷凍秋葵, 台畜 絕世好雞胸青檸紅藜, 全聯 洋蔥, 全聯 小黃瓜, 全聯 紫高麗菜, 伊藤園 綠茶, 花椰菜, 高麗菜, 黑咖啡, 水煮蛋, 金針菇. 軽食/その他: 7-11 塔塔辣醬雞腿堡. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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