|
그래 응가가 안 나와서야!!!
|
72.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 72.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
|
2022 kcal
|
脂質: 78.13g | たんぱく質: 146.46g | 炭水化物: 196.48g.
朝食: 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추. 昼食: 쇠고기 미역국, 총각김치, 순대, 야채볶음, 김치볶음, 찜닭. 夕食: BSN Protein Crisp Mint Chocolate Chip, 두부된장국, 야채볶음, 취나물무침, 밥, 오뚜기 3분 짜장. 軽食/その他: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 프로틴바 쿠키도우, 무무초콜릿 설탕없슈, 디카페인 커피, 탐사 제로사이다, 한삼인 홍삼정 데일리 골드, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|