2022年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
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2167 kcal
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脂質: 38.69g | たんぱく質: 136.84g | 炭水化物: 273.77g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン, コープ とろけるチーズスライス. 昼食: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 夕食: ご飯, 芋焼酎, ジャガイモ（皮付き）, きゅうり, キャベツ, 鶏の手羽肉（皮なし）. 軽食/その他: ファミリーマート サラダチキンスティック, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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