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dos toujours en vrac, renforcement single kb
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54.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
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2168 kcal
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脂質: 55.72g | たんぱく質: 131.94g | 炭水化物: 301.92g.
朝食: Oranges, Natural Happiness Almonds Raw, Pomme, Melkunie Yaourt Protein Vanille . 昼食: Kiwi, Noix, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Malo Fromage Frais 0%, Pomme, Poireaux, Courgette, Potiron, Moules, Eco + Queues de Lotte, Picard Queues de Crevettes Cuites , Riz Sauvage (Cuit). 夕食: Pomme, Natural Happiness Almonds Raw, Pâturages Petit Suisse, Haricots Verts, Choux Blanc, Endive, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carrefour Nos Mélanges Gourmands Violet , Oeuf Mollet. 軽食/その他: Natural Happiness Almonds Raw, Danone Light & Free Skyr Nature, Lidl Protein Granola, Pomme. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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