2022年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.1 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
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1142 kcal
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脂質: 50.00g | たんぱく質: 108.63g | 炭水化物: 68.06g.
朝食: 橘平屋 特撰燒海苔, 金潤益 熟白芝麻粒, 黑咖啡, 高麗菜, 黑豆, 鮭魚, 黑芝麻, 全聯 紫高麗菜, 黑米, 海帶（加醬油）, 水煮蛋, Costco 肉桂粉, 得意的一天 頂級橄欖油. 昼食: 金針菇, 卜蜂 去骨雞腿肉, 伊藤園 綠茶, 黑咖啡, 水煮蛋, 海帶（加醬油）, 烤豬肉, 花椰菜. 軽食/その他: 伊藤園 綠茶, 黑咖啡, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大). もっと...
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体重に変化ありません
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