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Wünsche einen schönen Sonnigen Sonntag Abend 😊
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95.4 kg
これまでの減量分: 56.6 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 6日:
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559 kcal
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脂質: 14.15g | たんぱく質: 79.15g | 炭水化物: 27.44g.
朝食: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. 夕食: Schnittlauch, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Bratwurst, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Möhren, Gekochtes Ei, Arla Skyr, Knorr Gemüsebrühe, Gouda oder Edamer, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Gemischter Salat, Iglo 8 Kräuter, Salz, Schwarzer Pfeffer. もっと...
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体重に変化ありません
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