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385日目
今日はいつもの時間に測れました
もう少し少ないといいのですが
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46.8 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 6日:
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1190 kcal
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脂質: 36.75g | たんぱく質: 64.03g | 炭水化物: 161.08g.
昼食: ボーソー油脂株式会社 食用こめ油, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機ポップコーン, 生姜, にんにく, ニンジン, 白菜, サバ. 夕食: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 株式会社光生 無添加オートミール, エリンギ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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