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384日目
週末の朝は重いです
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47.3 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 5日:
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1243 kcal
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脂質: 39.83g | たんぱく質: 66.16g | 炭水化物: 165.31g.
昼食: トップバリュ トルティアチップス, サバ, 生姜, キューネ ザワークラウト バレル, 株式会社光生 無添加オートミール, ニンジン. 夕食: 大根, 長ねぎ, 粉末寒天, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 卵, 株式会社 波里 お米の粉, 白菜, エリンギ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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