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体脂肪率17.8％
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70.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 6日:
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1915 kcal
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脂質: 59.44g | たんぱく質: 101.89g | 炭水化物: 136.70g.
朝食: 株式会社 丸ほ 保原商店 宮城県産めかぶ たたき, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト, 目玉焼き. 昼食: 丸大食品 フィッシュソーセージ (60g), 生卵, 一正蒲鉾 ごぼう天 一正蒲鉾, ゆでそば, 野菜かき揚げ. 夕食: 牛肉のステーキ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サントリー 角ハイボール 濃いめ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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