2014年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 18日:
|
2469 kcal
|
脂質: 101.97g | たんぱく質: 143.05g | 炭水化物: 240.70g.
朝食: バタートースト, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 白米（中粒、調理済み）, 龍福源 麻婆豆腐２５７ｸﾞﾗﾑ（豆腐１５０）, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ100 チョコレート. 夕食: 白米（中粒、調理済み）, 木綿豆腐, 鶏むね肉のソティ. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|