2022年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
|
3682 kcal
|
脂質: 52.05g | たんぱく質: 108.08g | 炭水化物: 591.28g.
朝食: セブンイレブン 新・ななチキ. 昼食: マスタード, ケチャップ, ピクルス, コストコ クオーターパウンドホットドッグ. 夕食: にぎり寿司. 軽食/その他: 焼酎, ポッカレモン100, 焼酎, ポッカレモン100, 焼酎, ポッカレモン100, 焼酎, ポッカレモン100, ビール, 亀田製菓 柿の種 (38g), サントリーフーズ ペプシコーラ. もっと...
|
|
2746 kcal
|
運動:
座る - 3 時間, ショッピング - 1 時間, 運転 - 3 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|