2022年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 5日:
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752 kcal
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脂質: 31.19g | たんぱく質: 39.25g | 炭水化物: 79.11g.
朝食: Линия Сочник с Творогом, Белгородские Молочные Продукты Сгущенка Вареная с Сахаром, Вкуснотеево Сметана 20%, Иван Поддубный Творог 9%, Зеленый Чай. 昼食: Каждый День Зефир Ванильный, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Зеленый Чай. 軽食/その他: Вода. もっと...
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1662 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 6 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 18 分, 休憩 - 15 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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