2022年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.6 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 46.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 5日:
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1276 kcal
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脂質: 64.67g | たんぱく質: 77.65g | 炭水化物: 98.79g.
朝食: 高麗菜, 水煮蛋, Costco 肉桂粉, 全聯 蘿美萵苣, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 得意的一天 頂級橄欖油, 黑咖啡, 黑芝麻, 黑米, 海帶（加醬油）, 鮭魚, 義美 純米麻糬-花生, 黑豆. 昼食: 桂冠 黃金起司球, 桂冠 蝦球, 苦瓜炒蛋, 水煮蛋, 韓國阿嬤 韓國泡菜, 得意的一天 頂級橄欖油, 全聯 紫高麗菜, 烤豬肉, 桂冠 明太子魚香腸, 桂冠 德式起司腸, 大漢 傳統板豆腐, 伊藤園 綠茶, 氣炸人生 氣炸鹹酥雞-九層塔口味, 黑咖啡, 高麗菜. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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