2022年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
|
1669 kcal
|
脂質: 77.63g | たんぱく質: 94.73g | 炭水化物: 152.01g.
朝食: Bimbo Concha, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Whole Milk. 昼食: Ruffles Queso Cheese Potato Chips, Lettuce, Carrots , Member's Mark Atlantic Salmon in Water. 夕食: Whole Milk, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 軽食/その他: Mexican Bread Pudding (Capirotada), Hershey's Milk Chocolate with Whole Almonds, Oranges , Gala Apples. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|