CrystalJo74の日記, 2022年 03月 4日

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That's better! 😊

64.3 kg これまでの減量分: 24.1 kg. 残り: 3.1 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:

1146 kcal

脂質: 35.82g | たんぱく質: 63.24g | 炭水化物: 161.59g. 朝食: Nature's Bakery Double Chocolate Brownie, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Eggland's Best Large Grade A Eggs, Mushrooms , Home Fries with Green or Red Peppers and Onions. 昼食: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Avocados, Bush's Best Original Baked Beans. 夕食: Fuji Apples, Splenda Brown Sugar Blend, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags. 軽食/その他: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Boost Glucose Control. もっと...

1549 kcal

運動: Fitbit - 24 時間. もっと...

週に3.8 kg減量中

37 人のサポーターいいね！

Yes 👏🏼 Hope you feeling better today 🙏🏼🙏🏼

2022年 03月 4日投稿者: bonbon2700

Nice! 😊

2022年 03月 4日投稿者: losingtowin1

@losingtowin1...thanks!

2022年 03月 4日投稿者: CrystalJo74

There you go!!! Nice!

2022年 03月 4日投稿者: 3dkids2

@bonbon2700...thanks! I got good sleep last night, which makes a huge difference 😴💙

2022年 03月 4日投稿者: CrystalJo74

@3dkids2...thanks! I am really trying hard 💪

2022年 03月 4日投稿者: CrystalJo74

That is nice!!!!

2022年 03月 4日投稿者: liv001

Nice!

2022年 03月 4日投稿者: morganstuart

Congratulations to you Crystaljo

2022年 03月 4日投稿者: buenitabishop

Very good!!💜👍

2022年 03月 4日投稿者: Diana 1234

@liv...thanks for your support!

2022年 03月 4日投稿者: CrystalJo74

@morgan...Thanks and congrats on your successes too!

2022年 03月 4日投稿者: CrystalJo74

@buenita...I know it shouldn't matter so much to me what that dang scale says, but I sure am in a better mood when it says something POSITIVE!😉

2022年 03月 4日投稿者: CrystalJo74

@Diana...You're leading the way!!💙🌺

2022年 03月 4日投稿者: CrystalJo74

You've lost a total of 53 pounds! That's really great. ❤️

2022年 03月 5日投稿者: Brigit123


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