2022年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 39.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
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2542 kcal
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脂質: 84.12g | たんぱく質: 138.15g | 炭水化物: 294.16g.
朝食: Peanut Butter Smooth, Cannella, Fiocchi d'avena, Latte Free From Lattosio, Yogurt Colato Greco 0% Caffè, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Eurospin Topping al Cioccolato, Banana. 昼食: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Puttanesca, Italiamo Medaglioni Basilico e Pinoli. 夕食: Pomodori, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Pedon Semi di Lino, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato , Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pomodori Ciliegini, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Farina Integrale di Avena, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 軽食/その他: Alesto Noci di Pecan. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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