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383日目
変わらず
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46.8 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
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1131 kcal
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脂質: 27.89g | たんぱく質: 53.21g | 炭水化物: 173.83g.
昼食: ベトナムライスペーパー 22cm, 有機ポップコーン, 生姜, ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, にんにく, ニンジン, 鶏の手羽肉. 夕食: 大根, エリンギ, 株式会社光生 無添加オートミール, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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