|
382日目
変わらず
|
46.7 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
|
1357 kcal
|
脂質: 41.45g | たんぱく質: 75.51g | 炭水化物: 182.47g.
昼食: あじ, 調理した玉ねぎ, 鶏の手羽肉, 大根, 業務用 ビーフン, 生姜, にんにく. 夕食: 調理した玉ねぎ, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 粉末寒天, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 卵, 株式会社 波里 お米の粉, 長ねぎ, ぶなしめじ, ニンジン. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|