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381日目
もう少し戻りたいですね
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46.8 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 2日:
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1338 kcal
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脂質: 45.79g | たんぱく質: 77.05g | 炭水化物: 166.55g.
昼食: ボーソー油脂株式会社 食用こめ油, 調理した玉ねぎ, あじ, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機ポップコーン, 生姜, ニンジン. 夕食: 大根, 鶏の手羽肉, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 粉末寒天, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 白菜, ご飯, ぶなしめじ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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