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wünsche einen schönen Feierabend 😊
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95.5 kg
これまでの減量分: 56.5 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 1日:
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615 kcal
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脂質: 20.37g | たんぱく質: 77.52g | 炭水化物: 29.82g.
朝食: Gouda oder Edamer, Las Cuarenta Serrano Schinken, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Schnittlauch, Iglo 8 Kräuter, Ei, Herta Saftschinken, Arla Skyr, Gouda oder Edamer, Quäse Protein, Gemischter Salat. もっと...
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体重に変化ありません
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