2022年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 1日:
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1760 kcal
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脂質: 46.60g | たんぱく質: 120.16g | 炭水化物: 211.93g.
朝食: Natural Happiness Almonds Raw, Yoplait Petit Yoplait 0%, Wasa Fibres, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. 昼食: Pomme, Gerblé Germe de Blé , Monoprix Viande Séchée de Bœuf , Gervais Carré Frais 0%, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oeuf Mollet, Verdipiu Pâtes Lentilles Citrouille. 夕食: Banane, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Poisson Grillé, Danone Light & Free Skyr Nature. 軽食/その他: Danone Light & Free Skyr Nature, Pomme, Picard Gâteau Façon Fraisier . もっと...
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週に2.5 kg減量中
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 コメント
2022年 03月 1日 投稿者: chrys1500
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Bravo, tu m'a battu, tu pèse moins que moi 😅
2022年 03月 1日 投稿者: emy2222
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Demain est un autre jour !
2022年 03月 1日 投稿者: fare whale
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Merci pour tes encouragements. Paradoxalement ça fait une paire de semaines que je commence à reprendre fromage à pâte dure, olives, noix et chocolat et plats Indus. Certes ponctuellement et à petite dose , mais c'est la tendance.
Comme quoi
2022年 03月 1日 投稿者: fare whale
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2022年 03月 1日 投稿者: indy et guizmo
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C'est quoi le positif ? :) L'enfer est pavé de bonnes intentions ^^
2022年 03月 1日 投稿者: fare whale
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Tu sais concrètement en dehors de mes soucis intestinaux dernièrement et malgré un sommeil qui aucillle entre mauvais et catastrophique.... et au delà des variations de poids: depuis 15jrs j'arrive à maintenir ma forme (et masse musculaire même si ça reste aussi un chiffre) pour faire du sport quasi tous les jours.. et ben en cela je me sens fixhrremen bien.
2022年 03月 1日 投稿者: fare whale
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2022年 03月 1日 投稿者: fare whale
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