2014年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 16日:
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2146 kcal
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脂質: 48.62g | たんぱく質: 83.95g | 炭水化物: 178.76g.
朝食: 永谷園 梅干し茶づけ, たいまつ食品 白がゆ. 昼食: 亀田製菓 ぽたぽた焼, ほうれん草のごま和え, セブンイレブン おでん 昆布巻, 菊水 生ラーメン, たいまつ食品 白がゆ. 夕食: 豆腐, サラダ, ピーマンの肉詰め, かつおのたたき, ウイスキー. もっと...
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体重に変化ありません
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