2022年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 72.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 1日:
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2363 kcal
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脂質: 140.31g | たんぱく質: 138.65g | 炭水化物: 152.62g.
朝食: 양상추, 로카 치즈크리스프, 곱창볶음. 昼食: 김치, 안원당 특설렁탕, 닭볶음탕. 夕食: 한라봉, 사과, 라면국물, 김치볶음, 쟌슨빌 베다위드체다, 양상추, 블랙 올리브. 軽食/その他: 무무초콜릿 설탕없슈, 코스트코 치즈팝 고다, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 디카페인 커피, 칼로바이 프로틴 스파클링 포도, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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