2022年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 46 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 1日:
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886 kcal
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脂質: 32.49g | たんぱく質: 103.10g | 炭水化物: 48.69g.
朝食: 橘平屋 特撰燒海苔, 黑芝麻, 黑米, 黑豆, 全聯 蘿美萵苣, 黑咖啡, 鮭魚, Costco 肉桂粉, 水煮蛋. 昼食: 全聯 金錢牛肚切絲binb, 煎雞蛋, 大成 法式舒肥嫩雞胸（全家）, 花椰菜, 綠辣椒, 卜蜂 去骨雞腿肉, 黑咖啡. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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