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体脂肪率17.5％
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70.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 1日:
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1516 kcal
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脂質: 37.55g | たんぱく質: 73.60g | 炭水化物: 113.28g.
朝食: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: ニチレイ からあげチキン (23g), 日本ハム ケチャップソースのハンバーグ ニッポンハム, マルハニチロ食品 えび&タルタルソース, トロナ 5種の野菜入りコロッケ, ご飯, だし巻き卵. 夕食: 相模屋 beyond tofu bar, セブンイレブン サラダチキン スモーク, サントリー 角ハイボール 濃いめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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