2022年 02月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65.6 kg これまでの減量分: 1.7 kg.    残り: 2.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

956 kcal 脂質: 37.10g | たんぱく質: 65.99g | 炭水化物: 96.50g.   朝食: Orange Juice. 昼食: Think High Protein Bar Brownie Crunch, Coffee with Cream. 夕食: Kwik Trip Turkey & Cheddar Cheese Flatbread Wrap. 軽食/その他: Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, America's Choice Natural Walnuts, Meijer Brazil Nuts. もっと...
1956 kcal 運動: スキー(ダウンヒル) - 3 時間   33 分, Apple Health - 20 時間   27 分. もっと...
週に1.1 kg増量中

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