2014年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 15日:
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1161 kcal
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脂質: 31.29g | たんぱく質: 54.43g | 炭水化物: 167.88g.
昼食: マシュマロ, マシュマロ, マシュマロ, ナムル, ご飯. 夕食: ビーフシチュー, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. 軽食/その他: 大豆プロテイン, マシュマロ, マシュマロ, ロッテ 爽 チョコミント, ショートケーキ. もっと...
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1552 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 47 分, 休憩 - 15 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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