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378日目
週末ですがいつもの時間に測れました
もう少し軽いといいんだけど
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46.9 kg
これまでの減量分: 12.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 27日:
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1315 kcal
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脂質: 35.83g | たんぱく質: 62.83g | 炭水化物: 193.37g.
昼食: 大根, ボーソー油脂株式会社 食用こめ油, 白菜, 業務用 ビーフン, 生姜, にんにく, ニンジン, サケ. 夕食: キューネ ザワークラウト バレル, アリサン 有機ポップコーン, お好みの味付けで 小粒納豆, 粉末寒天, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 卵, 株式会社 波里 お米の粉, エリンギ. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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