2014年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 14日:
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1786 kcal
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脂質: 50.66g | たんぱく質: 122.34g | 炭水化物: 211.69g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: スジャータ コーンポタージュ, グリコ 炎のカレー職人大辛, セブンイレブン 野菜を食べよう！7種類の彩りサラダボウル, トップサーロイン牛（赤身肉のみ、脂肪0.3センチトリミング）, 白米（中粒、調理済み）. 夕食: エビ, おかめ納豆 国産中粒納豆, グルメシティ チキン南蛮(甘酢タルタル), 木綿豆腐. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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