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體重92.4
體脂32.5
基代1682
內臟16
肌肉59.1
骨質3.2
又上樓了😭😭😭
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92.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 92.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 26日:
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1788 kcal
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脂質: 59.28g | たんぱく質: 120.84g | 炭水化物: 192.63g.
朝食: 板腱牛排, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉. 昼食: 八方雲集 豆漿, 油條, 燒餅. 夕食: Costco 爆米花, 小美 冰淇淋, 燙青菜, 麵, 蛤蜊/蜆, 牛排（瘦肉）. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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