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377日目
週末の朝は重いです
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48.3 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 26日:
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1168 kcal
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脂質: 32.82g | たんぱく質: 59.41g | 炭水化物: 167.55g.
昼食: 生姜, 株式会社光生 無添加オートミール, サケ, キューネ ザワークラウト バレル, トップバリュ トルティアチップス, ニンジン. 夕食: にんにく, アリサン 有機ポップコーン, エリンギ, お好みの味付けで 小粒納豆, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, 白菜. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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