2022年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
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3478 kcal
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脂質: 77.66g | たんぱく質: 185.86g | 炭水化物: 431.47g.
朝食: 生チョコ. 昼食: 白身魚のフライ, ご飯, サラダ, しょうが焼き. 夕食: かっぱ巻き, ネギトロ巻き, ネギトロ巻き, かっぱ巻き, セブンイレブン 細巻寿司 ひきわり納豆, ネギトロ巻き. 軽食/その他: なとり チータラ (28g), キリンビール ドラフトギネス, カークランド グレープフルーツシロップづけ, 焼酎, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
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体重に変化ありません
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