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Wünsche einen schönen Donnerstag Abend 😊
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95.5 kg
これまでの減量分: 56.5 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 24日:
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667 kcal
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脂質: 19.63g | たんぱく質: 85.25g | 炭水化物: 36.74g.
朝食: Gut & Günstig Lachsschinken, Quäse Protein, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett . 夕食: Schwarzer Pfeffer, Ei, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Gouda oder Edamer, Rinderhackfleisch, Salz, Dreistern Hähnchenfleisch, Milbona Quark Magerstufe, Gemischter Salat, Grüne Erbsen (Gefroren), Iglo 8 Kräuter, Schnittlauch. もっと...
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体重に変化ありません
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