2022年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 71.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 24日:
|
2352 kcal
|
脂質: 73.79g | たんぱく質: 113.39g | 炭水化物: 175.43g.
朝食: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추. 昼食: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 비비고 미역국, 일반 마요네즈, 메추리알, 대림선 프리미엄 꽃맛살, 잡곡밥, 김치, 해물찜. 夕食: 코스트코 콤보스, 레드 식사용 와인, KFC 닭껍질 튀김, 콩나물국, 갈치조림, 호박무침, 밥. 軽食/その他: 동아제약 박카스 D, 디카페인 커피, 무무초콜릿 설탕없슈, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 프로틴바 쿠키도우, 한삼인 홍삼정 데일리 골드, 탐사 제로사이다, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). もっと...
|
体重に変化ありません
|