2022年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
|
1904 kcal
|
脂質: 53.99g | たんぱく質: 74.36g | 炭水化物: 208.99g.
朝食: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Clementines, Blueberries, Strawberries, Watermelon. 昼食: Smartfood Delight Sea Salt Popcorn. 夕食: President Feta Crumbles, Calavo Avocado, Wish-Bone Olive Oil Vinaigrette, Goya Black Beans, Sangria, Green Leaf Lettuce, Smithfield Pork Roast, Quirch Sweet Plantains, Vigo Saffron Yellow Rice, Tomatoes. 軽食/その他: Merlot Wine , Keebler Pita Crackers, Sangria, Smoked Tuna, Kentucky Legend Hickory Smoked Ham, La Fe Caramel Flan. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|