2022年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.3 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
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792 kcal
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脂質: 11.78g | たんぱく質: 44.93g | 炭水化物: 124.13g.
朝食: I Toscani Marmellata di Fichi, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Tè (Infuso), Biscottes Fette Biscottate. 昼食: Cannella, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia , Frutti di Bosco, Fiorentini Riso Soffiato, Vitalis Croccante Classico Light, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß. 夕食: Cipolle, La Casa del Grano Fregola, Piselli, Pomodorini Secchi, Fry Light Olive Oil, Curry in Polvere, Cannamela Paprika Dolce, Coop Filetti di Platessa Surgelati. 軽食/その他: Mela. もっと...
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1748 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間, 踏み台昇降 - 40 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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