2022年 02月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
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2183 kcal
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脂質: 58.40g | たんぱく質: 94.33g | 炭水化物: 271.98g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: 味噌汁, ご飯, ニチレイ 若鶏の唐揚げ. 夕食: 芋焼酎, ご飯, 肉野菜炒め, 炒り卵. 軽食/その他: QBB ベビーチーズ モッツァレラ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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