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糖質を今日は控えます！
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69.7 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
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1177 kcal
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脂質: 30.49g | たんぱく質: 36.18g | 炭水化物: 191.46g.
朝食: リンゴ, かにかま, 丸大食品 ロースハム, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, フジパン 本仕込レーズン, プチトマト. 昼食: ご飯. 軽食/その他: ローソン クリームたっぷりシュークリーム, 東ハト オールアズキ. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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