2014年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 12日:
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2463 kcal
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脂質: 44.37g | たんぱく質: 106.37g | 炭水化物: 300.38g.
朝食: ご飯, とんかつ, ニッスイ ちくわの磯辺あげ, 味の素 ほんだし, たいまつ食品 白がゆ, 永谷園 梅干し茶づけ. 昼食: ランチパック ピーナッツ, とんかつ, チキンカツ, 菊水 生ラーメン, ブルドックソース 中濃ソース, ご飯. 夕食: フレンチトースト, チキンカレー, エンドウ豆, そら豆, ウイスキー. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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