2014年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 12日:
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2258 kcal
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脂質: 79.48g | たんぱく質: 138.40g | 炭水化物: 259.42g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: セブンイレブン おにぎり 炙り焼醤油たらこ, ドライカレー, アサヒフードアンドヘルスケア はるさめの鶏ごま鍋, セブンイレブン 振って食べる！シーザーレタスサラダ, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ100 チョコレート. 夕食: 野菜炒め, マルシン フィッシュソーセージ, 木綿豆腐, セブンイレブン ゆで卵, ヤマザキ製パン ダブルソフト, ママー ナポリタン. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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