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筋トレ💪有酸素を自宅でとりいれなくっちゃ！
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70.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 7日:
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1505 kcal
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脂質: 15.90g | たんぱく質: 54.96g | 炭水化物: 278.97g.
朝食: レタス, フジ 本仕込 レーズンバターロール, ブロッコリー, プチトマト, 丸大食品 ロースハム. 昼食: ほうれん草のおひたし, ご飯. 夕食: ご飯, ほうれん草のおひたし, 親子丼. 軽食/その他: プチトマト, コーヒー. もっと...
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