2022年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.1 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 22日:
|
978 kcal
|
脂質: 49.93g | たんぱく質: 94.32g | 炭水化物: 39.91g.
朝食: 萬歲牌 無調味核桃, 高麗菜, 蒜苗, 宗家府 泡菜, 牛排, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 橘平屋 特撰燒海苔, 全聯 蘿美萵苣. 昼食: 水煮蛋, 酸菜, 好菇道 鴻喜菇, Kirkland 牛梅花肉片, Costco 酪梨油, 蒜頭, 花椰菜, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 全聯 金錢牛肚切絲binb. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|