2014年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 11日:
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1254 kcal
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脂質: 106.86g | たんぱく質: 58.38g | 炭水化物: 24.12g.
朝食: Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Hard-Boiled Egg, Heavy Cream, Coffee, Tarantino Breakfast Sausage, Kerrygold Pure Irish Butter. 昼食: Kerrygold Pure Irish Butter, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Carando Classic Italian Hard Salami, Balsamic Vinegar, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. 軽食/その他: Kernel Season's Popcorn Seasoning - Nacho Cheddar, Blue Diamond Smokehouse Almonds. もっと...
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2268 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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