2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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1426 kcal
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脂質: 79.68g | たんぱく質: 33.67g | 炭水化物: 145.45g.
朝食: Kräutertee, Espresso. 昼食: Kartoffeln, Möhren, Steckrübe, Lemar Fleischbrühe, Gutfleisch Kohlwurst. 夕食: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Äpfel, Weißkohl, Möhren, Olivenöl, Balsamico, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Kraft Miracle Whip Balance, Currypulver. 軽食/その他: Gut & Günstig Zitrone Zero, DM Bio Sanddorn Saft, Kaffee, Gut & Günstig Zitrone Zero, Kaffee, DM Bio Sanddorn Saft, Früchtetee, Ei, Zimt, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Butter, Zucker, Dr. Oetker Vanillezucker, Milch 1,5%, Backpulver, Leichter Genuss Sprühsahne , Äpfel. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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