2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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2213 kcal
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脂質: 56.91g | たんぱく質: 121.88g | 炭水化物: 281.16g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, フジパン スナックサンド ツナ&マヨ. 夕食: セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん こだわりたまご, 焼鮭, 芋焼酎, ご飯. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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