2022年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 15日:
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1802 kcal
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脂質: 52.42g | たんぱく質: 109.38g | 炭水化物: 223.93g.
朝食: マルサン 有機豆乳無調整, フジパン 本仕込み 6枚切, 株式会社ボディプラスインターナショナル バルクスポーツ ナチュラルプロテイン, 明治 オフスタイルべに花, 卵とじスープ. 昼食: お粥, 春雨サラダ, 丸美屋食品 麻婆豆腐 中辛, 炊き込みご飯. 夕食: 株式会社ボディプラスインターナショナル バルクスポーツ ナチュラルプロテイン, マルサン 有機豆乳無調整, ご飯. 軽食/その他: ブロッコリ, 焼き豆腐, 豚モモ肉, 三幸製菓 ミニサラダ, ブルボン アルフォート リッチミルクチョコ, ヨックモック ビエ オザマンド ショコラ, ヨックモック シガール. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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